Hilfsmittel für Ihr Eigentraining
Therapie endet nicht mit dem Praxisbesuch.
Ein wichtiger Bestandteil meines Behandlungskonzeptes ist, dass Sie auch zu Hause aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können. Viele der Hilfsmittel, die ich in meiner Therapie einsetze, können Sie einfach in Ihren Alltag integrieren und Ihr individuelles Übungsprogramm sinnvoll ergänzen.
Auf dieser Seite finden Sie nach und nach eine Auswahl der Produkte, mit denen ich in meiner Praxis gute Erfahrungen gemacht habe. Viele kennen Sie bereits aus meiner Behandlung bei ECKARDTPHYSIO.
Diese Hilfsmittel ersetzen keine Therapie – sie können jedoch dabei helfen,
- die Beweglichkeit zu erhalten,
- Faszien geschmeidig zu halten,
- Muskelverspannungen zu lösen,
- Schmerzen zu lindern,
- Narben zu mobilisieren,
- Haltung und Körperwahrnehmung zu verbessern,
- und den Therapieerfolg langfristig zu unterstützen.
Viele der empfohlenen Produkte sind bequem über Amazon erhältlich und können schnell nach Hause geliefert werden.
Schröpfgläser & Zubehör
Schröpfen kann die Durchblutung fördern, die Beweglichkeit des Gewebes unterstützen und zur Entspannung verspannter Muskulatur beitragen. In meiner Praxis setze ich Schröpftechniken häufig in Kombination mit Faszien- und Triggerpunkttherapie ein.
Faszienmobilisation
Regelmäßige Faszienpflege unterstützt die Beweglichkeit des Gewebes und kann helfen, Spannungen zu reduzieren. Je nach Beschwerdebild eignen sich unterschiedliche Faszienrollen, Bälle oder Massagehilfen.
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Akupressur- und Entspannungsmatten
Akupressurmatten können zur Entspannung beitragen, die Körperwahrnehmung fördern und ergänzend in das persönliche Regenerationsprogramm integriert werden.
Therabänder & Training
Therabänder gehören zu den vielseitigsten Trainingshilfen überhaupt. Sie eignen sich für Kraftaufbau, Stabilisation, Gleichgewicht, Schultertraining, Beckenboden- und Haltungstraining sowie viele Übungen, die wir gemeinsam in der Therapie erarbeiten.
Narbenpflege & Narbenmobilisation
Gut bewegliche Narben können einen wichtigen Beitrag zu einem geschmeidigen Gewebe leisten. Je nach Heilungsphase können spezielle Cremes, Silikonprodukte oder sanfte Mobilisationstechniken sinnvoll sein.
Für die Versorgung von Wunden sowie Honig- und Spezialverbänden habe ich gute Erfahrungen mit den Produkten der Firma Principelle gemacht.
Bücher zum Verstehen und Mitmachen
Ich bin überzeugt, dass Wissen ein wichtiger Teil jeder Therapie ist. Deshalb empfehle ich Bücher, die Zusammenhänge verständlich erklären und Sie motivieren, selbst aktiv zu werden.
Mein Anliegen
Ich empfehle ausschließlich Hilfsmittel, die ich selbst in meiner täglichen Arbeit nutze oder aus therapeutischer Sicht für sinnvoll halte.
Denn mein Ziel ist nicht, dass Sie möglichst viele Produkte besitzen – sondern dass Sie die richtigen Werkzeuge haben, um Ihren Körper langfristig gesund, beweglich und leistungsfähig zu erhalten.