Fußentspannung
Das, was wir am meisten vergessen und nur belasten, sind unsere Füße. Dabei bringen sie uns überall hin, sie tragen uns und halten Stauchungen von uns fern. Aber nur sehr …
Pectoralis-Brustmuskel
Hier haben wir einen Muskel, der im Alltag immer wieder zur Verkürzung neigt. Alles was wir täglich tun, tun wir vorne. Nach unten werden wir durch die einwirkende Schwerkraft zusätzlich …
Vestibuläre Rehabilitation- Schwindel allgemein
Vestibuläre Rehabilitation versucht mit physiotherapeutischen Methoden, die Schwächen die das Systhem hat, durch verschiedene Übungen, Wiederholungen abzuschwächen bzw abzustellen. Um sich etwas über vestibuläre Beschwerden zu informieren. Für das das …
Schwankschwindel
Die Hauptursache dieses Schwindels sind Muskelverspannungen meist im oberen Bereich. Die Faszien im Hals-, Kopfbereich sind verklebt. Patienten mit einem Schwankschwindel der oberen Körperregion klagen meist über ein Benommenheitsgefühl und …
Eigenlymphdrainage an Halswirbelsäule und Gesicht
Zuständig für den Abtransport von Flüssigkeit und Abfallstoffen aus dem Gewebe ist das Lymphsysthem. Da es kein geschlossener Kreislauf mit einer Steuerungspumpe wie der Blutkreislauf ist, ist es von Bewegung, …
Muskeltraining
Unser Alltag besteht hauptsächlich aus Belastungen, die für den Körper in seiner Gesamtheit nicht unbedingt förderlich sind. All unsere Tätigkeiten führen wir vor dem Körper aus, entweder gebückt und krumm …
Psoas Major- Stärkster Hüft-und Rumpfbeuger
Dieser Muskel ist unser stärkster Hüftbeuger. Im Hüftgelenk sorgt er für die Auswärtsdrehung (Außenrotation), ebenfalls macht er bei einseitiger Anspannung eine Seitneigung (Lateralflexion) und wenn beide Seiten gleichzeitig anspannen, eine …
Vestibuläre Rehabilitation- Augen
Bei dem Vestibulären Schwindel ist es sehr wichtig über die Tiefensensibilität zu arbeiten. Da das Gleichgewichtsorgan nicht funktioniert und meist über das visuelle System ausgeglichen wird, wird somit der schwächere …